Et sundt og dejligt år

29.12.17
Lad nu være med at fortryde, hvor meget du har spist, og hvor lidt du har motioneret; stræb i stedet efter det gode, sunde og glade liv.

Når det nye år er inde, lider mange danskere af fortrydelse – enten synes man, at man har taget for godt for sig af de mange lækre ting i juledagene – eller også fik man ikke lige gået de lange ture, som kunne kompensere en anelse for julemaden og hyggetiden om bordet eller i sofaen.

Men man skal tale om ”synd” her. Det er et voldsomt ord for at skeje lidt ud og lige spise en ekstra klejne eller spille et spil med familien i stedet for at dyrke motion. Det er sundt for sjælen at hygge og komme væk fra hverdagen – og hvor sund kroppen er, kommer ikke an på, hvor meget man træner eller spiser sundt mellem jul og nytår; men hvordan man opfører sig.

Biblioteket har derfor samlet et par håndfulde bøger, der kan inspirere til et sundt og godt liv. "Det må godt føles rart", som en af titlerne hedder.

Materialer
Se online
  • Ebog

Forbandede sunddom

Af Morten Ebbe Juul Nielsen (2015)
Læs mere
Se online
  • Ebog

Parkour - en livsstil

Af Gagendran Srisurendran (2012)
Læs mere
Se online
  • Ebog

Mad for Livet

Af Anette Harbech Olesen (2015)
Læs mere
Se online
  • Ebog

100 simple ting du kan gøre for at forebygge Alzheimers og aldersrelateret demens

Af Jean Carper (2013)
Læs mere
Se online
  • Ebog

Wellness - lev længere, sundere og gladere

Af Marina Aagaard (2012)
Læs mere
Se online
  • Ebog

Balsam til sjælen : veje til fornyet energi, velvære og livsglæde : selvhjælpsbog

Af Helene Krenchel (2016)
Læs mere
Se online
  • Ebog

Dit suveræne liv : bedre form, mere sanselighed, dybere glæde

Af Sara Beck (2013)
Læs mere
Se online
  • Ebog

Det må godt føles rart : en inspirationsbog om sundhed

Af Terje Nordberg (f. 1947) (2016)
Læs mere
Reservér
  • Bog

Kunsten at blive gammel : tid til sindighed og nydelse

Af Wilhelm Schmid (2014)
Læs mere
Reservér
  • Bog

Nyd dig slank

Af Caroline Fibæk (2014)
Læs mere
Christine Bailey: Psykisk velvære med power food
Reservér
  • Bog

Psykisk velvære med power food

Af Christine Bailey (2014)
Læs mere