I billeder og tekst vises hvordan man som både øvet eller nybegynder styrketræner bedst muligt
Detaljer om materialet
Type
Ebog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emnetal
79.601
Bidrag af
Beskrivelse
Downloades i EPUB-format
ISBN
9788771801842
Udgave
1. udgave
Omfang
218 sider
Forlag
People'sPress
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Beermans bog er i skarp konkurrence med de mange træningsbøger der udkommer. Modsat mange af de andre bøger har Beerman ikke noget "quick fix" til at blive stærk, da han mener styrke kommer af tålmodighed og hårdt arbejde. Øvelserne i bogen er nemme at gå til og godt forklaret. Til nogle af løftene skal man alliere sig med en ven der sikrer at man gør det rigtigt. Modsat andre bøger om styrketræning er denne mere tilgængelig og ikke kun til øvede vægtløftere